秋桜✿


今日はすごーく暑かったです(。•́︿•̀。)💦



少し酸欠気味になり😧



頭がボーっとしてしまいました(。ŏ﹏ŏ)💦



暑い日のマスク着用は😷



やっぱり大変です(っ˘̩╭╮˘̩)っ➰




この夏、乗り切れるか



ちょっぴり不安(╯︵╰,)💫




水分と休憩を多めに取り



無理しないことが大事ですね(◡ ω ◡)



さて、本題へ…




今年初めてコスモスの種を蒔きました(◕ᴗ◕✿)



1週間くらい経ち🔜🔜🔜



芽が出たときは🌱🌱



すっごく嬉しかったです(人*´∀`)。*゚+💕




興味を持つと視野が広がりʘ‿ʘ



知識も楽しみも増えていいですね(◠‿◕)🌟




また本を借りてきたので📕



今度は寝不足にならないように💤



毎日少しずつ読みすすめて💨💨



いこうかなぁと思っています<( ̄︶ ̄)>




暑い日が続きそうなので🌅



無理せずぼちぼちいきましょーᕙ( • ‿ • )ᕗ



では、おやすみなさい( ꈍᴗꈍ)💤💤💤


紫陽花🌼






実家の紫陽花が見事に咲いていました(ʘᴗʘ✿)




先日枝分けしてもらったうちの紫陽花。◕‿◕。



頑張って大きくなっておくれー(*˘︶˘*).。*♡

一気読み📕


昨日は仕事が早く終わったので



久しぶりに実家に寄りました。◕‿◕。




庭の朝顔を分けてもらい(ʘᴗʘ✿)🌼



夕飯をご馳走になり(◡ ω ◡)



気になった本を借りて帰宅🏠<( ̄︶ ̄)>





夕飯前に読み始めていたので




続きが気になってしまい◖⚆ᴥ⚆◗💫💫




今日、一気読みしてしまいました(๑•﹏•)💦




本を読み始めると➰➰



続きが気になってしまい💫💫



いつも一気読みしまうので💦



時間に余裕がある時しか読めません(^〜^;)ゞ




そして感情移入してしまうので😌



気持ちにも余裕がある時じゃないと



メンタルが危うくなったりします(●´⌓`●)




読まなきゃいいのに読んでしまう…(˘・_・˘)⤵️



それが本の魅力ですよねー( ╹▽╹ )🌟




みなさんはどんな本を読みますか?(◔‿◔)




おすすめの本があれば教えてください(*´︶`*)💕




味噌汁を飲もう!



ネットニュースを見ていたら🤔



お味噌汁にはさまざまな健康効果が



あると書かれていました😯😯




その秘密は🤔



みその原材料である大豆に含まれる



ポリフェノールの一種“イソフラボン”にある‼️




のだそう(・o・)❇️





また、みそに含まれる脂肪酸エチルが



がん細胞を生み出す原因となる



“発がん性物質”の活動を低下させる(。◕o◕。)




さらにはコレステロール値を下げ⤵️



整腸作用、免疫力アップの効果も期待できる❗




味噌って凄いですねー(⑉⊙ȏ⊙)




ちなみに



‘ι紊箸靴犬澆料箸濆腓錣擦



オススメらしいです( ╹▽╹ )✨




豆腐、わかめと一緒に



ネギを入れるとカルシウムの吸収を



妨げてしまうそうです😮😮




知らなかったーw(°o°)w💦



なんでも入れればいい💫



ってわけじゃないんですね😅





これからは出来るだけ



お味噌汁を作ろうと思います😀





皆さんはどんな具材が好きですか?(人 •͈ᴗ•͈)




わたしは



玉ねぎとキャベツと肉だんごを入れた



具だくさんのお味噌汁が好きです◝(⁰▿⁰)◜💕







第1号🌼


教室に来たら


朝顔が咲いていました🌼(ノ◕ヮ◕)ノ*.✧



今日も暑いですが(。•́︿•̀。)💦


熱中症に気をつけながら


頑張っていきましょう(人*´∀`)。*゚+



大きくなぁれ🌱


最近、よく雨が降りますね☔( -_-)



蒸し暑いのは苦手です(>_<)ゞ💦💦





教室の朝顔🌼



元気に成長しております(o゚▽゚)o



花があると楽しみが増えていいですね🌼



虫除けを兼ねて🐜🐝



ミントを育てたい❗と思い😳



探しているのですが(◎-◎;)



まだ出逢えていません💦💦




どこで買えるのでしょうか?( ・_・)💧



教えてくださいー(o_ _)o➰➰


Instagram始めました😳?


また久しぶりの更新になってしまいました😅



7月は更新の頻度を増やそう❗と


思っていたのですが💦


あっという間に


2週間経っていました➰➰


後半は出来るだけ更新します!(o゚▽゚)o




どうやらいつの間にか💦


アズライフさん、Instagramを


始めたようです(゚〇゚;)🎉(笑)



フォローしてくださった皆様🌟


ありがとうございます🎊




そちらはぽちぽちと


投稿してくれているみたいなので


ぜひともフォローをお願いいたします😉✨



(フォローとか言ってますが、私よくわかっておりません💦)




アズライフのホームページから


Instagramのページにいけるように


なってるみたいです(^◇^;)




完全に時代の流れに乗り遅れてます(゚◇゚)ガーン💧(笑)




わたしはこれまで通り


マイペースにブログを更新していきますので


今後ともよろしくお願いいたします_(._.)_💕













もう7月🎋




1ヶ月振りの更新になってしまいました…💦



営業再開から1ヶ月経ちましたが➰


マスクをしてのダンスは😷


なかなかハードです(◎-◎;)💧



特にこの数日は湿度が高いので☔


息苦しく感じます😵😵




マスクの種類によって


息苦しさが全然違うので💨


いろんなマスクを試してみようと


思っています(*^^)v🌟



おすすめのマスクがあれば


教えてください(*'▽'*)💕




これから夏本番🎆🎆🎆



マスクでの夏は初体験です(;´Д`)💦




教室の冷凍庫に保冷剤❄を



たくさん常備していますので



必要な方は遠慮なくお声かけくださいね(*'▽'*)💡




朝顔の芽🌱が出てきました(*⌒▽⌒*)✨



元気に咲いてくれるといいなぁ〜(*^-^*)🌼

















営業再開のお知らせ




少しずつですが



6月より営業再開します!



感染予防の対策として

 

アルコール消毒液を用意しておりますので


入室の際にご利用ください。





ご理解ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。



ダンススタジオ アズライフ


咲きました🌼




昨年植えた教室の芝桜が咲きましたー🌼



まだまだ少ないので

お花増やしていきたいです(o゚▽゚)o✨




2週間の休業延長➰で約40日の➰

休暇になってしまいました(;´Д`)💦


あまりの長期休業に💧

少し困惑しておりますが( ・_・)💫

落ち込んでいる暇はない……❗❗



営業再開に向けて🌟

すっかり落ちてしまった💨💨

体力と筋力を取り戻すべく❗❗

筋トレを始めようと思います(*'▽'*)💡




ずーっと家にいると🏠

マスクをしないので

マスクの苦しさにも

慣れておかないといけませんね💦


生活がすっかり

まったりモードに➰➰

なってしまっているので(^◇^;)


この2週間でしっかり

お仕事モードに切り替えます💦💦




皆さんと一緒にダンスを楽しめる日を

心待ちにしております(*⌒▽⌒*)