味噌汁を飲もう!



ネットニュースを見ていたら🤔



お味噌汁にはさまざまな健康効果が



あると書かれていました😯😯




その秘密は🤔



みその原材料である大豆に含まれる



ポリフェノールの一種“イソフラボン”にある‼️




のだそう(・o・)❇️





また、みそに含まれる脂肪酸エチルが



がん細胞を生み出す原因となる



“発がん性物質”の活動を低下させる(。◕o◕。)




さらにはコレステロール値を下げ⤵️



整腸作用、免疫力アップの効果も期待できる❗




味噌って凄いですねー(⑉⊙ȏ⊙)




ちなみに



‘ι紊箸靴犬澆料箸濆腓錣擦



オススメらしいです( ╹▽╹ )✨




豆腐、わかめと一緒に



ネギを入れるとカルシウムの吸収を



妨げてしまうそうです😮😮




知らなかったーw(°o°)w💦



なんでも入れればいい💫



ってわけじゃないんですね😅





これからは出来るだけ



お味噌汁を作ろうと思います😀





皆さんはどんな具材が好きですか?(人 •͈ᴗ•͈)




わたしは



玉ねぎとキャベツと肉だんごを入れた



具だくさんのお味噌汁が好きです◝(⁰▿⁰)◜💕







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